* เปิดจำหน่าย !! Sticker Club Vigo Champ Club สำหรับท่านที่สนใจครับ


ผู้เขียนหัวข้อ: เทคนิคดื่มเหล้ายังไงไม่ให้เมา  (อ่าน 666 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

boyz555

  • มือใหม่ป้ายแดง
  • กระทู้: 3
    • ดูรายละเอียด
  • ชื่อเล่น: boyz555
เทคนิคดื่มเหล้ายังไงไม่ให้เมา
« เมื่อ: 17 ตุลาคม 2012 09:07:26 »
ในช่วงเวลานี้ หลายคนดื่มฉลองหนักไปหน่อย จนเกิดอาการมึนเมา อาเจียน วิงเวียนศีรษะ บางคนเมาหนัก
จะเอนกายลงนอนทีก็สุดแสนทรมาน ถึงขั้นต้องนั่งหลับยันสว่างก็มี แถมตื่นนอนขึ้นมา อาการเมาค้างก็ยังตามมาหลอกหลอนอีก

เกี่ยวกับในเรื่องนี้ นพ.กฤษดา ศิรามพุช ผอ.สถาบันเวชศาสตร์อายุรวัฒน์นานาชาติ บอกว่า อาการเมาค้างเกิดจากภาวะที่ร่างกายขาดน้ำมาก
ดังนั้นการป้องกันอาการเมาค้างที่อาจจะเกิดขึ้นภายหลังการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ มีข้อแนะนำนักดื่มทั้งหลาย ว่า ไม่ควรจะปล่อยให้ท้องว่าง เ
ราควรจะรับประทานอะไรรองท้องก่อน เนื่องจากการปล่อยให้ท้องว่างนั้น จะเป็นการที่ร่างกายสามารถดูดซับแอลกอฮอล์ได้เป็นอย่างดี

โดยอาหารที่ควรรับประทานก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ คือ อาหารประเภทโปรตีน เช่น ไก่ หรือ ไข่ เนื่องจากอาหารประเภทโปรตีนมีสารที่เรียกว่า
ซิสเทอีน ซึ่งสารตัวนี้จะมีฤทธิ์ต้านอาการเมาค้างได้ดี ส่วนวิธีการปรุงอาหาร อาจจะนำมาทำเป็นเมนูง่าย ๆ เช่น ไข่ตุ๋น หรือ ซุปไก่ ไว้ซดน้ำ
 ก็จะทำให้ร่างกายได้รับน้ำเพิ่มขึ้นด้วย

นอกจากนี้ก่อนที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นักดื่มทั้งหลายควรจะดื่มน้ำผลไม้ซึ่งให้วิตามินซี อย่างเช่น น้ำส้ม หรือ ดื่มนม ซึ่งให้แคลเซียมสูง
ก็จะช่วยลดอาการเมาค้างได้เช่นกัน

สิ่งที่ควรจะหลีกเลี่ยง คือ การรับประทานอาหารประเภทแป้ง อาหารมัน ๆ ทอด ๆ ทุกชนิด โดยเฉพาะการรับประทานอาหารมัน ๆ นั้น
จะอยู่ในท้องนานเกินกว่า 6 ชั่วโมง ทำให้รู้สึกพะอืดพะอม ลำไส้ และกระเพาะอาหารแปรปรวนเข้าไปอีก

ในกรณีที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์แล้ว รู้สึก มึน ๆ ศีรษะ นพ.กฤษดา แนะนำว่า พอเริ่มรู้สึกว่ามึน ๆ ปุ๊บ ให้รับประทานยาแก้ปวดปั๊บ
เป็นการป้องกันเอาไว้ก่อน เพราะถ้ามัวชักช้า รีรอให้เมาจนได้ที่ เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ถึงตอนนั้นยาแก้ปวดก็คงเอาไม่อยู่แล้ว

การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จนมึนเมา จะทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่ช่วยเพิ่มน้ำตาลในเลือด
เช่น กล้วยหอม หรือ กล้วยน้ำว้า อีกอย่าง คือ ในคนเมามักจะขาดวิตามินบี 1 และ บี 12 ก็ควรรับประทานอาหารที่มีวิตามิน 2 ตัวนี้
ไม่ว่าจะเป็น ซีเรียล ธัญพืช หรือผักใบเขียว เช่น คะน้า ก็ได้

นพ.กฤษดา บอกว่า คนที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอ ฮอล์แล้วมีอาการปวดศีรษะมาก จะนอนก็นอนไม่ได้นั้น เป็นเพราะร่างกายได้สูญเสียน้ำไปมากนั่นเอง
ดังนั้นนักดื่มก็จะต้องรีบเติมน้ำเข้าไปในร่างกาย ด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ อย่างไรก็ตามอาการปวดศีรษะ มีวิธีแก้ง่าย ๆ คือ พยายามมองภาพที่เป็นสีฟ้า
หรือ สีน้ำเงิน จะช่วยลดอาการปวดศีรษะลงได้ แม้แต่คนธรรมดาที่ไม่ได้ดื่มเหล้า ไม่ได้เมาค้าง ถ้ามีอาการปวดศีรษะ จะเอาวิธีนี้ไปใช้ก็ไม่ว่ากัน

suttipong_s

  • ป้ายขาวเริ่มซิ่ง
  • กระทู้: 94
    • ดูรายละเอียด
  • ชื่อเล่น: Eak
Re: เทคนิคดื่มเหล้ายังไงไม่ให้เมา
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2012 09:18:56 »
 e49 e49 e49

bom1353

  • เทพหมื่นโค้ง
  • กระทู้: 2033
  • CHONBURI X TEAM
    • ดูรายละเอียด
  • ชื่อเล่น: " BoM "
Re: เทคนิคดื่มเหล้ายังไงไม่ให้เมา
« ตอบกลับ #2 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2012 09:46:06 »
 e49 e49 e49 จะได้เอาไปใช้บ้าง
CHONBURI
 " X TEAM "
โสด ๆๆๆๆๆๆๆๆ

วิเคราะห์

  • ป้ายขาวเริ่มซิ่ง
  • กระทู้: 124
  • เจ้าหน้าที่วิเคราะห์ฯ 6
    • ดูรายละเอียด
Re: เทคนิคดื่มเหล้ายังไงไม่ให้เมา
« ตอบกลับ #3 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2012 10:14:57 »
ว่าด้วยเรื่องของแอลกอล์ฮอล
สำหรับท่านใดที่ดื่มเบียร์แล้วนอนปวดเนื้อปวดตัว ปวดตามข้อ ตอนนอน/ตอนตื่นมา เห็นควรพิจารณาเลิกดื่มเบียร์มาเป็นดื่มเหล้าแทนแล้วจะไม่ปวดตามข้อ ครับ
เพราะ........................
จนท.วิเคราะห์ฯ

city2946

  • เทพหมื่นโค้ง
  • กระทู้: 1720
  • อยู่กันแบบพี่น้องครับ
    • ดูรายละเอียด
  • ชื่อเล่น: กะทิสด
Re: เทคนิคดื่มเหล้ายังไงไม่ให้เมา
« ตอบกลับ #4 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2012 10:18:38 »
ว่าด้วยเรื่องของแอลกอล์ฮอล
สำหรับท่านใดที่ดื่มเบียร์แล้วนอนปวดเนื้อปวดตัว ปวดตามข้อ ตอนนอน/ตอนตื่นมา เห็นควรพิจารณาเลิกดื่มเบียร์มาเป็นดื่มเหล้าแทนแล้วจะไม่ปวดตามข้อ ครับ
เพราะ........................

ไม่ดื่มดีกว่าครับ

kiat

  • เทพหมื่นโค้ง
  • กระทู้: 1831
  • คุณคือ...สิ่งที่คุณทำ
    • ดูรายละเอียด
  • ชื่อเล่น: เกียรติ
Re: เทคนิคดื่มเหล้ายังไงไม่ให้เมา
« ตอบกลับ #5 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2012 12:59:39 »
ไม่ดื่มง่ายกว่ามั้ยอ่ะ ตารวดจับนาาา  e11 e11 e11
เดิมๆครับ

Rachain

  • Staff VCC
  • Drift King
  • กระทู้: 6202
    • ดูรายละเอียด
  • ชื่อเล่น: "เชน"
Re: เทคนิคดื่มเหล้ายังไงไม่ให้เมา
« ตอบกลับ #6 เมื่อ: 17 ตุลาคม 2012 14:54:20 »
ดื่มแค่คนละแก้วพอครับ จะได้ไม่เมา

สมฺมา วายเม เถว ปุริโส "เป็นคน พึงทำดีร่ำไป"



VIGO PRERUNNER 4D 2.5 VNT RTA 265/60R18 http://vigochampclub.com/webboard/index.php/topic,3556.20.html